Il rilassamento è uno stato di calma e tranquillità che attraverso azioni volontarie agisce sulle situazioni di ansia e stress.

Grazie alle sue tecniche liberiamo il corpo da tensioni fisiche e blocchi emotivi, ristabilendo il nostro equilibrio psicofisiologico.

Nello Yoga questo stato di sonno dinamico porta ad un completo rilassamento da un punto di vista fisico, mentale ed emozionale.